Το smoothie με καρότο και μήλο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε το σώμα και να το χορτάσετε με χρήσιμες ουσίες. Τα καρότα είναι πλούσια σε βήτα-καροτίνη, η οποία βελτιώνει το δέρμα και την όραση, και τα μήλα περιέχουν πηκτίνη, η οποία βοηθά στην αποβολή των τοξινών. Για να φτιάξετε φρέσκο χυμό, ανακατέψτε φρέσκα καρότα και μήλα σε αναλογία 2:1, προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού και λίγο τζίντζερ για να βελτιώσετε τη γεύση. Πιείτε αυτό το ρόφημα με άδειο στομάχι ή ανάμεσα στα γεύματα για να βελτιώσετε την πέψη, να ενισχύσετε την ενέργεια και να διατηρήσετε την υγεία.
Smoothie καρότου και μήλου για αποτοξίνωση
