Ο πολτός καρύδας δεν είναι μόνο νόστιμος, αλλά και εξαιρετικά θρεπτικός. Περιέχει υγιή λίπη που παρέχουν μακροχρόνιο κορεσμό και ώθηση ενέργειας. Η σάρκα της καρύδας είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες βελτιώνουν την πέψη, και μέταλλα όπως το κάλιο και το μαγνήσιο, που προάγουν την καρδιαγγειακή υγεία. Χρησιμοποιήστε φρέσκο πολτό καρύδας, προσθέστε σε δημητριακά, smoothies ή ακόμα και φτιάξτε επιδόρπια με βάση αυτόν. Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν μια ισορροπημένη διατροφή.
Ο πολτός καρύδας ως φυσικό σνακ
