Category: Μη παραδοσιακές προσεγγίσεις στον ακτιβισμό

Η κηπουρική είναι μια δραστηριότητα που ηρεμεί το μυαλό και βελτιώνει τη σωματική υγεία. Η εργασία με φυτά διεγείρει την εγκεφαλική δραστηριότητα, αναπτύσσει λεπτές κινητικές δεξιότητες και βοηθά στη μείωση των επιπέδων στρες. Η καλλιέργεια φυτών δημιουργεί επίσης μια αίσθηση…

Το Hula hooping δεν είναι μόνο διασκεδαστικό, αλλά και μια αποτελεσματική άσκηση για την ενδυνάμωση των μυών των κοιλιακών, της πλάτης και των γοφών. Η τακτική άσκηση βελτιώνει τον συντονισμό, αυξάνει την αντοχή και βοηθά στην καύση έως και 200…