Category: Διατροφή με οφέλη για την υγεία

Το smoothie με καρότο και μήλο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε το σώμα και να το χορτάσετε με χρήσιμες ουσίες. Τα καρότα είναι πλούσια σε βήτα-καροτίνη, η οποία βελτιώνει το δέρμα και την όραση, και τα μήλα…

Ο πολτός καρύδας δεν είναι μόνο νόστιμος, αλλά και εξαιρετικά θρεπτικός. Περιέχει υγιή λίπη που παρέχουν μακροχρόνιο κορεσμό και ώθηση ενέργειας. Η σάρκα της καρύδας είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες βελτιώνουν την πέψη, και μέταλλα όπως το…