Η κηπουρική είναι μια δραστηριότητα που ηρεμεί το μυαλό και βελτιώνει τη σωματική υγεία. Η εργασία με φυτά διεγείρει την εγκεφαλική δραστηριότητα, αναπτύσσει λεπτές κινητικές δεξιότητες και βοηθά στη μείωση των επιπέδων στρες. Η καλλιέργεια φυτών δημιουργεί επίσης μια αίσθηση ολοκλήρωσης και έχει θετική επίδραση στη συναισθηματική ευεξία. Ακόμη και η φροντίδα των φυτών εσωτερικού χώρου βοηθά στην αποκατάσταση της εσωτερικής ισορροπίας. Ξεκινήστε με απλές καλλιέργειες όπως βότανα, ντομάτες ή φυτά εσωτερικού χώρου και απολαύστε τα αποτελέσματα του κόπου σας.
Η κηπουρική ως θεραπεία
